05/02/2018 (poniedziałek), 17:00, Stół Powszechny:
Warsztat Cantienica® Program Power.
Wydarzenie FB: https://www.facebook.com/events/579817192364743/permalink/579817295698066/.
„W poniedziałek 5 lutego o godz. 17.00, przy okazji kolejnego spotkania z cyklu „Ciało w Ogrodzie” Stół Powszechny zaprasza na dwugodzinny warsztat z Anną Bogdanowicz wprowadzający do podstawowych zasad i ćwiczeń CANTIENICA® Program Power.
Warsztat CANTIENICA® Program Power to trening mięśni głębokich z elementami improwizacji. CANTIENICA® Program Power to delikatny, precyzyjny i intelignetny trening mięśni głębokich, w którym podstawą jest miednica i mięśnie dna miednicy. System ćwiczeń ma na celu wzmocnienie i utrwalenie optymalnego tonusu (stopnia napięcia) mięśni głebokich, a dzięki temu utrwalenie i wzmocnienie optymalnej postawy ciała oraz zidentyfikowanie i zmianę niekorzystnych nawyków. CANTIENICA® Program Power trenuje również świadomość ciała przez oddech i wyobraźnię zakorzenioną w anatomii. Dla mnie osobiście CANTIENICA® Program Power jest sposobem poznania własnego ciała oraz narzędziem aktywizujacym mięśnie głebokie, jednocześnie odciążającym kręgosłup i stawy, które można przenieść na dowolny rodzaj aktywności fizycznej.
Udział w warsztacie wyłącznie po wcześniejszym zapisaniu się i potwierdzeniu obecności na adres mejlowy: alaborkowska@gmail.com
Wstęp wolny.
Anna Bogdanowicz – performerka, tancerka, nauczycielka. Absolwentka Akademii Praktyk teatralnych Gardzienice, przez wiele lat była członkiem Stowarzyszenia Teatralnego Chorea; współpracowała z grupą neTTheatre. Absolwentka teatrologii UJ i filologii angielskiej UŚ, doktorantka w Instytucie Kulturoznawstwa UWr. Od 2010 zajmuje się głównie działaniami w obrębie improwizacji we współpracy z tancerzami, muzykami oraz artystami plastykami. Efekty swoich poszukiwań prezentuje od 2010 roku głównie w klubowych przestrzeniach Krakowa i Wrocławia. Jest członkiem Krakowskiej Orkiestry Improwizacyjnej. Prowadzi praktyczne zajęcia z pracy z ciałem i głosem i improwizacji w Dolnośląskiej Szkole Wyższej i Policealnym Studium Animatorów Kultury we Wrocławiu. Ukończyła kurs instruktorski Metody Kształtowania Ciała i Postawy CANTIENICA® Program Power.
Jej działania dydaktyczne, artystyczne i badawcze skupiają się głównie na przyglądaniu się rzeczywistości ciała jako punktu odniesienia dla całego doświadczenia, siedliska pamięci i wyobraźni, oraz źródła wiedzy.„
