Katalog miejsc/firm:

„Zapraszamy na gimnastykę dla osób starszych z elementami tańca choreo.

Zajęcia odbywają się na krzesłach, w pozycji siedzącej, na podłodze w pozycji pół-leżącej i na stojąco. Rozpoczynają się rozgrzewką, zawierającą elementy wizualizacji i ćwiczenia rozwijające świadomość ciała. Główną część stanowi blok ćwiczeń wzmacniających, kończą się natomiast rozciąganiem.

Gimnastyka oparta będzie na metodzie Anne Burnell i Liesel Weiser, połączona z ćwiczeniami funkcjonalnymi, Low-impact Workout i własną praktyką ruchową.

Prowadzenie: Łukasz Wójcicki, trener personalny, instruktor cross-treningu, Animal Flow oraz samoobrony i trener sportów walki w RKS Gwiazda. Tancerz i choreograf związany z fundacją Strefa WolnoSłowa, performer teatru Komuna/Warszawa. Uczeń Akademii Choreografii Eksperymentalnej „Centrum w ruchu” i fundacji „Burdąg”. Absolwent III Akademii Praktyk Teatralnych „Gardzienice”. Weganin

Projekt współfinansuje m.st. Warszawa. Warsztaty są realizowane w ramach projektu „Stół Powszechny – miejsce spotkań twórczych”.

Wstęp wolny.

%d bloggers like this: